代表を毎回ご指名いただいております神戸さん

代表柏に滞在中は、かなりの頻度でトレーニングにきてくださいます。

この日は足、足、足スペシャルでした！





この日はスクワット、ランジ、レッグカール

シシースクワット

次の日は足どうなったかな～。。。



意識の高さはピカイチです！

代表からのコメントは股関節の硬さがランジで前に流れてしまう

理由だそうです。

でも男性に限らず股関節の硬いお客様はたくさんいらっしゃいます。

そのためにトレーニングが必要でもありますね。

また次回お待ちしております。

NORIKOでした