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充実したトレーニング💛
今年初のスクワットでした。 体調も崩されていたこともあり、少しトレーニング空いてしまいましたが 本日はしっかり下半身メインと腹筋も使いました…2019.01.26
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1日はあっという間です(^_^;)
[caption id="attachment_1205" align="alignnone" width="300"] こんばんは~。NORIKOです![/caption] 本日は午前中ヨガクラスを担当して、午後から…2019.01.23
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2019.1.21 ストイック女子二人目現る!?
どーも大聖です!! 本日は私と初めましてのお客様吉川さん 聞くとこによるとガツガツ追い込んでいいと言われてましが 早速スクワットをやってビック…2019.01.21
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1.18(金)スクワットで美尻を目指せ!!
毎度おなじみストイック美女海老原さん 久しぶりのスクワットは年明け前の45kgにも動じず、ナイスフォームで 行えていました! 肩甲骨下制の…2019.01.18
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1/15(火) 最後は腹筋が締め!!
本日もやって参りました! 美女トレのお時間 毎度おなじみ、海老原様 トレーニングに対する集中力は素晴らしいです♪ こちらはダンベルを使ってゴブ…2019.01.15
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