佐野日大高校サッカー部Bチーム

各 80% 4セット8〜10RM
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト

昨日の今日とゆうこともあり、とてもトレーニングに集中していました！

毎回こうであれー。

スポッターがもっと声を出せば最高のトレーニング環境！

デッドリフトのフォームは難しいけど頑張って身につけてほしい！！

綺麗なフォームの選手から良いところを吸収して、お互いを刺激ックス！

マックスが強くなってるので、再度重量設定を見直してからトレーニングに取り組んでほしい！

来月もがんばっていこー！







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|　アスリート養成　|　2019-01-30 Wed