1/17(木曜日)
柳井高校野球部
16:00～21:00

・忘れ物チェック
完璧誰一人忘れ物なし❗
一人一人の顔を見ると忘れ物なんかするやつなんているの？っといったムードがチームに漂っている。

・MPSTS2登録状況確認
こちらも全員完了

幸先良いスタートで今年の初陣が切れました。ターゲットファミリー(弊社サポート先のチーム)には是非見習っていただきたい❗

準備よーし❗


山田 智也キャプテン豊富を語る
「昨年夏の大会で初戦敗退して悔しい思いをしているので、必ず今年の夏はリベンジします。今、野球が楽しめている。このまま夏まで突っ走って行きます❗」

筋力学講座
・ピリオダイゼーション

・筋肉の種類

写真をぽちっとなあで動画が見れます


・筋収縮のタイプ


・なぜビッグスリー？


・エキセントリックトレーニングとは
・オールアウトとは
・80%1ＲＭショートインターバル法


実践講座


・リポーズ

・補助種目解説

本日より筋肥大メニューに変更
補助種目として、ストップスクワット



足あげナローベンチプレス




ブロックデッドリフト



○総評
セミナーを終えたのが21:00過ぎ。選手全員の意識が高いので、教える側も熱中し楽しくなってしまい、ついつい時間を忘れてしまいます。チームの意識は桝永監督の反映した姿です。監督自ら学ぶ姿勢が生徒全員に伝わっているからだと思います。セミナー中も誰よりもメモをとり、質問も多く投げ掛けられます。セミナー以外でもよく私の携帯にトレーニングでの質問を多くしてこられます。
私のことをここまで信頼されて嬉しいです。その分私自身ももっともっと学び、良いものを提供せねばならない❗と言った使命感で燃えてきます。

柳井高校野球部のように意識の高いチームは楽しく、自身のレベルアップになりますのでメリットだらけです。

また、来月も楽しみ～

塵も積もれば筋肉サイコー❗

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
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アスリート養成
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プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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|　アスリート養成　|　2019-01-18 Fri