１２月９日（日）

今日はパーソナルのお客様が３名来店致しました！！！

みなさん素晴らしいフォームでワークアウトしていただいたので感無量です。。。

今日も筋肉サイコ‐！！！

 

一人目は吉川さん

メニュー：デッドリフト、シットアップ、レッグレイズ

デッドリフトは今まであまり回数をこなしてきていなかったので、再度確認。

腹筋メニューも入念に行った。



 

二人目は和賀さん

メニュー：デッドリフト、ベンチプレス

デッドリフトはワイドスタンスからナロースタンスに変更したところ、非常によく踏み圧と軸を使えていたので良かったと思います。

ベンチプレスはいつも通り素晴らしいフォームでした。