2018年12月09日
デッドリフト!
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12月9日(日)
今日はパーソナルのお客様が3名来店致しました!!!
みなさん素晴らしいフォームでワークアウトしていただいたので感無量です。。。
今日も筋肉サイコ‐!!!
一人目は吉川さん
メニュー:デッドリフト、シットアップ、レッグレイズ
デッドリフトは今まであまり回数をこなしてきていなかったので、再度確認。
腹筋メニューも入念に行った。
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/12/23-e1544333351483-225x300.jpeg)
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/11/6-e1542422288226-225x300.jpeg)
二人目は和賀さん
メニュー:デッドリフト、ベンチプレス
デッドリフトはワイドスタンスからナロースタンスに変更したところ、非常によく踏み圧と軸を使えていたので良かったと思います。
ベンチプレスはいつも通り素晴らしいフォームでした。
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/12/14-169x300.png)
今日はパーソナルのお客様が3名来店致しました!!!
みなさん素晴らしいフォームでワークアウトしていただいたので感無量です。。。
今日も筋肉サイコ‐!!!
一人目は吉川さん
メニュー:デッドリフト、シットアップ、レッグレイズ
デッドリフトは今まであまり回数をこなしてきていなかったので、再度確認。
腹筋メニューも入念に行った。
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/12/23-e1544333351483-225x300.jpeg)
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![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/11/6-e1542422288226-225x300.jpeg)
二人目は和賀さん
メニュー:デッドリフト、ベンチプレス
デッドリフトはワイドスタンスからナロースタンスに変更したところ、非常によく踏み圧と軸を使えていたので良かったと思います。
ベンチプレスはいつも通り素晴らしいフォームでした。
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/12/14-169x300.png)
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