２０１８年１２月５日(水）
佐野日大サッカー部
１６：００～１８：３０　３・１年生

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・忘れ物チェック
・体調確認
・MPSTS確認
・軸トレーニング
・測定（３０ｍ、反復横とび、立ち幅跳び、シュートスピード）

今日は３・１年生の３０ｍ、反復横とび、立ち幅跳び、シュートスピードの測定を行った。
結果は前回の測定よりも半分以上が記録更新した。
順調に身体能力が向上していたため、手応えありといったところ。
今後も決められた週間頻度と栄養摂取をし、動作にうつすことができればよい。
これからが楽しみだ！！！


塵も積もれば筋肉サイコー❗

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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|　アスリート養成　|　2018-12-05 Wed