２０１８年１２月４日(火）
佐野日大サッカー部
１６：００～１８：３０　１年生

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・BIG3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）MAX測定

今日は１年生のBIG3MAX測定を行った。
結果は強い選手から弱い選手までレベルの差が出た。
全体的にはフォームは良くなってきたが、筋力レベルをもっと向上させたい。
全体的に前回よりはMAXは上がっていたがまだまだ弱い。
自分に何が必要か、しっかり考えてトレーニングをやっていこう！！！

|　筋力/体力・体組成測定　|　2018-12-04 Tue