今日は女性と男性のお客様がいらっしゃいました。

天気も良く、筋トレ日よりですな！！！

今日も一日筋肉サイコー！！！

 

一人目は吉川さん

メニュー：ベンチプレス・シットアップ

メインセットを８０％×１０ＲＭを５setやったので、充分ワークアウトできた。



二人目は篠田さん

メニュー：デッドリフト・シットアップ

こちらも高重量を扱ったトレーニングをしたので、とても充実したトレーニングだった。

年末までに結果を残さないといけないということで、非常に気合が入っていた。

今後も頑張りましょう！！！

 

そして、丸佳浩の巨人入りが決まりましたね！！！

広島から離れるのは辛いと思うが巨人でも頑張れ！！！