篠田さん

○スクワット

○ラットプルダウン

○ロープリー

ゴルフが趣味の篠田さん！

今日のトレーニングも気合の雄たけび！！

毎回の積み重ねのトレーニングによって飛距離が増したそうです！！

これぞ　　　『筋肉サイコーー！！！』

夢の300ヤードまで突っ走りましょう！

体も筋肉でしまってきました！

魅力溢れるセクシーな肉体の30代目指しましょう！！

ターザン載っちゃうよ？？ｗ

 





 

 

石本さん

〇ベンチプレス

〇ロープリー

〇アームカール

〇トライセプスキックバック

〇レッグレイズ

スタイルすごくいいですね！

引き締まったボディーが魅力的です！！

年末食べ過ぎないように気を付けてくださいねｗ