11/23日(木曜日)
リベロ津軽SC(中学生)
筋肉サイコーセミナー
09:00～12:00
昨日に引き続き本日は中学生のカテゴリーを指導。

◎自己紹介

・筋肉伝道師宮本直哉自己紹介

・会社システム概要

◎筋力学講座

・筋力トレーニングの必要性

・力とスピードの関連性

◎実践講座

・4スタンス理論

・5ポイント理論

・リポーズ解説

筋肉大好きというソラ君を代表例題とさせていただき、4スタンスタイプチェックから行い、そのタイプの特性から本来自身が持つ、自然の身体操作法を解説。
正しく立つ→座る→立つを繰り返していただき、正しいフォームへと導かさせていただきました。

正しく立つことが出来ていないので、正しく立つ、座るは一見簡単そうに見えて中々出来ないものなのです。

最後に筋肉伝道師がお手本として、正しいリポーズを御披露目～からの不意をつきいきなり、バック宙を( ＾ω＾ )選手からは大歓声




昨日に引き続き俺何歳と思う？の質問に
20才❗28才❗30才❗32才❗と
かあいいのう
おまえらサイコー❗
俺は50じゃよ❗言うとどよめき声が～
筋トレの効果とはこう言うもんよ～❗

筋肉サイコー❗

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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|　アスリート養成　|　2018-11-23 Fri