１１月２０日（火）

今日はのパーソナルのお客様は、EBI様からご来店！

二人目は仙田様。二人とも、先日の下半身ワークアウトトレーニングがだいぶいい感じにきていたみたいだった。

そのため、本日は上半身メニューを行った。

メニュー：軸トレーニング、ベンチプレス、インクラインバーベルプレス、アップライトローイング、アームカール、プレスダウン。

 

ＥＢＩ様は以前よりもフォームが良くなっていてビックリ！！！

全体的に左腕と上腕三頭筋が少し弱かったので、これからは頻度と負荷を考えながらトレーニングしていきましょう！



仙田様もフォームが良く、特に言うこともありませんでした！

今後も継続して続けていきましょう！