2018年11月17日

丸佳浩FA！　女子トレ！！

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１１月１７日（土）

晴天！今日も一日筋肉最高！

教え子の広島カープの丸は、今世の中の注目の的です。

ロッテは４年５億円。読売巨人は丸に背番号「８」を用意し、５年総額３５億円という破格の条件を提示するとみられている。

これもすべて努力の賜物！！！

今日は３名の美女達が来店していただきました。

一人目は吉川さん。

体調バッチリ！ベンチプレスを行いました。

MAX測定をした後、８０％で8～10RMトレーニング☓５set。

ワークアウトをしっかり出来ました。

二人目は体験パーソナルで来店していただいた鈴木様。

仙田様

○スクワット

○ラットプルダウン

○レッグレイズ

○アームカール

○トライサップエクステンション

今日はたくさんのメニューを行いました！

脚、背中、腕の種目を行い、新しい刺激をいれました！！

肩甲骨の下制がこれからの課題です！

フラダンス頑張ってください！

来年が楽しみです！！！