１１月１７日（金）

今日のお客様は美人の海老原さん！

出張帰りにも関わらず、ジムにトレーニングをしに来てくれました。

少し疲労感があるということでしたので、補助種目中心でトレーニングを行いました。

 



 

最近では短期間だけパーソナルトレーニングをして、痩せはするが、筋肉が付ききらずにリバウンドしてしまう方がたくさんいるそうです。

誰でも運動や食事に気を付けなければ、良い体をキープするのが難しいのは当然です。

正しいフォームで、正しい筋肉にアプローチし、正しく栄養摂取を取ることが重要です。

そこで我々、プロフェッショナルトレーナーが必要になってきます。

みなさん、雑なトレーニングは雑な体しか作りません！！！

世界のトップモデルやトップアスリートを見てください。自分の独学だけでずっと活躍している人がいますでしょうか？

専門職のスタッフや教育者が必ずいます。

そのことから考えると、、、、、良い体になるためにはターゲットJINに入って基礎からやるのが一番です！！！

 

You're always welcome at my house!!!