2018年11月06日
栃木県制覇せよ!佐野日大!
ブログ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/3BD1E0DA-95C1-4C83-9998-9437E3075C01.jpeg)
佐野日大サッカー部
14:30~ 大会メンバー
16:00~ 1・2年生
メニュー
・忘れ物チェック
・MPSTS確認
・軸トレーニング
・BIG3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)各種目
大会メンバーはサイクルトレーニングのみ
Bチーム
BIG3 アップ→80%8~10lep×3set
補助種目
2年・腹筋メニュー・チンニング・サイドレイズ・アームカール
1年・ヒンズースクワット・シシースクワット・ジャンピングスクワット・カーフレイズ・腹筋メニュー
大会メンバーはサイクルトレーニング。4日後の決勝戦に向けコンディショニングバッチリ!!!
決勝戦が楽しみだ!!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/4766E983-5167-40CD-B91C-9C0C24F46F37-300x300.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/B734B403-1933-4CFF-9DBB-86A6B485D0B5-300x300.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/202900AB-1DF3-4BBD-B717-25F4F165CC1B-300x300.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/09/3BD1E0DA-95C1-4C83-9998-9437E3075C01-300x300.jpeg)
Bチームはまだまだトレーニングに対する考えがなっていない。
これは目標設定などがまだまだ明確になっておらず、未熟だからだと思う。
自分がどのような選手になりたいのか、どのような体になり、どのくらいの身体能力が欲しいのか。そういった目標を立ててトレーニングをしてもらいたい。
大会で勝つための最終的な戦略 & 技術 & 体の構造、栄養摂取を考えた体の作り方、競技特性に合ったトレーニング、大会に合わせた年間のトレーニング計画、コンディショニングつくり。
これは全て、各代のチームや選手個人に合わせて考えた指導をしなくてはいけない。
すべては選手のために!!!
| アスリート養成 | 2018-11-06 Tue
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月