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4スタンス理論 ダイエット デッドリフト パーソナルトレーニング ブログ リポーズ 筋トレ
今日の和賀様!!!
2018年10月28日 今日のお客様は和賀さん! メニュー デッドリフト 30kg×10 40kg×5 50kg×5 50kg×5 35kg×6 (フォームチェック) …2018.10.28
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4スタンス理論 サプリメント スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス リポーズ 栄養 筋トレ 食事管理
BEST BODY GALE
本日のパーソナルのお客様は2人とも女性。 BIG3(ベンチプレス・デッドリフト・スクワット)と腹筋を中心にトレーニングを行っいました。 一…2018.10.26
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4スタンス理論 サプリメント ダイエット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス リポーズ 栄養 筋トレ 食事管理
上半身トレ@
上半身トレーニング ・BP(ベンチプレス) ・アップライトローイング ・シットアップ ・レッグレイズ 昨日は下半身をトレー…2018.10.24
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4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ 筋トレ
美を手に入れるにはスクワット
下半身は筋肉量的に多くを占めます。 本日のクライアントも精度高いスクワットでガンガンこなされました。 美に対する飽くなき追求心がそのようにさ…2018.10.24
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スクワット ブログ ベンチプレス 栄養 筋トレ
joy!!
ターゲット仁 初仕事をやらせていただきました。 まゆ毛が太く 頭はツルツル 顔はまん丸のjoyです。 機会があれば少しずつ自己紹介して行きま…2018.10.21
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