2018年10月7日

今日のお客様は和賀さん！

和賀さんメニュー

○BP

20kg ×10

20kg ×10

25kg ×5   ← 3セット



 

○スクワット

20kg ×10

30kg×5

40kg×5   ←3セット



○ロープーリー

10回 ←3セット



○腹筋ローラー

10回 補助付き 2セット

 

 

 

ご本人はコンディション的には寝不足で良くないと言われていましたが、まったくそんなことを感じさせないパフォーマンスでした！笑

スクワットでメインの3セット目を迎えた時、少しばてている和賀さんを見た鈴木トレーナーは「次は3回で」と言ったら和賀さんは いや、5回行きます！

鈴木トレーナーは和賀さんの気持ちに負けていました。

申し訳ありませんでした。

和賀さんの向上心を現役の高校生アスリートたちに見習ってほしいです。

次回も徹底的に追い込みましょう！！