やばい😵うんちくばかり語ってると実技出来なくなってしまう・・・
後のお客様の予約も入っていないことだしサービス、サービス～🎵ちぇっしー(^-^)

・軸作りトレーニングのスタティック・リポーズ

・バーベルスクワット
前回の課題もしっかりと修正出来て精度高くなっております。



・ベンチプレス
新たにベンチプレスも教えさせていただきました。









 

次回はデッドリフトお願いいたします❗と元気よく帰られました。

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし😃

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