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4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ リポーズ 筋トレ
2018年9月19日 自宅で簡単エクササイズ!
今日のパーソナルのお客様は八田さん!! 先日の測定で思わぬ結果が。。。↓ そのため自宅でも簡単にトレーニングできるメニューを 紹介しました。 …2018.09.19
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4スタンス理論 スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス リポーズ 栄養 筋トレ
シェイプアップ
本日は女性のお客様のパーソナルトレーニングを行いました!!! メニュー ①軸トレーニング ②スクワット ③ベンチプレス ④腹筋メニュー:レッグ…2018.09.17
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4スタンス理論 パーソナルトレーニング ブログ リポーズ 筋トレ
女子トレ!!!
9月16日(日) 本日のパーソナルトレーニングのお客様は2名の女性。和賀様とPOLA様です! 1人目 13:00~13:45 ①リポーズ ②デ…2018.09.16
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4スタンス理論 スクワット パーソナルトレーニング ブログ 筋トレ
筋肉美女参戦!!
ターゲット仁-JINパーソナル本日の筋肉美女は・・・ 柏市内行きつけのお店wine&Dinner Goro,s(最近行けておりませんが・・・)の店主ゴローさんの…2018.09.15
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スクワット ダイエット パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス 筋トレ
心拍数サイコー❗
ターゲット仁-JINパーソナルジム筋トレ女子若手ホープ八田さん ショートインターバル80%1RMスクワット 心臓バクバクのトレーニングですが、回復力がすご…2018.09.14
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