2018年09月27日

今後の去就を考えるべし！！

ブログ

9/26(水曜日)
山口鴻城高校サッカー部(Aチーム)
16:30～19:00

○忘れ物チェック
・教科書
・トレーニング記録用紙
・筆記具
・リポーズ用バスタオル
・各種デバイス(MPSTS2体力測定システム確認の為)
以上のうちの忘れ物1個につきペナルティとして腕立て伏せ10回

○MPSTS2登録確認
・証明写真
・ポジション
・コメント
・連絡先
・本人メアド
・保護者メアド
以上のうちの忘れ物1個につきペナルティとして腕立て伏せ20回

毎回こんな確認なんかに時間を割きたくないので次回から登録状況完璧にしておくようにお願いいたします。

○筋力学講座

・プッシュアップとベンチプレスのトレーニング効果

・オールアウトの必要性

・三大栄養素

・たんぱく質摂取のタイミング

・筋肥大を目的としたたんぱく質摂取量

途中、眠そうな選手に喝❗

トレーニングやる前に眠気が襲うとはあり得ない❗

獲物が目の前にいてそれを捕らえる前の心境はどうなのか？

心拍数は高まり、捕らえることが出来るのか、もしくは逃してしまうのか？

この失敗するのか？しないのか？の一か八かの世界ではプレッシャーが物凄くかかるはずです。

眠気が襲うと言うことは全くプレッシャーがないと言うこと。

プレッシャーがないと言うことは欲していないと言うことで、目標がないと言うことです。

じゃあなぜ君はこの場にいる？

この矛盾をなくさないことには、この競技での成功、満足することはない❗

もう一度、今後の去就について考えなおすべきだ❗

俺はトップアスリートになるための指導しかしない❗

なぜなら君らを強くするために、チームから依頼されているのだから

○実践講座

・椅子を使用したリポーズ