2018年08月31日
フィジカル=サッカー
ブログ
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山口県鴻城高校サッカー部
13:00~15:30(Aチーム)
15:30~18:30(Bチーム)
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・MPSTS2総合体力測定データ確認
・力とスピードの関係性
・5大栄養素
・合成と分解
・アスリートのたんぱく質摂取量
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・リポーズ
・ビッグスリー
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・1年生ベンチプレス導入
まだまだ1年生のフィジカルの意識低い
サッカー=フィジカルトレーニング
にまだなってなーい❗
フィジカルトレーニングもサッカーだ❗
塵も積もれば筋肉サイコー
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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| アスリート養成 | 2018-08-31 Fri
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