本日の筋肉女子♥

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・ベンチプレス

・デッドリフト

思考を変えてボクシングを～🎵

・フットワーク（前後）



・ジャブ



・ストレート



筋トレ直後は成長ホルモン分泌により、脂肪分解促進状態です。ここで分解した脂肪を完全に消費するためにミット打ちで心拍を上げることに

ホルモンだくだく～💧

心臓バクバク～💧

お疲れ様でした～🎵

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体💪
ターゲット仁-JIN
柏市中央１－４－２８セントラルオーク１F
０４－７１０５－７１１１
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/♥