８月６日（月）

本日は１８時からパーソナルレッスン。

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①スクワット

②ベンチプレス

フォームも安定していたが、高重量になってくると少しフォームが崩れてしまっていた。

今後は回数は少なくても高重量でフォームを安定させることが出来れば記録もガンガン伸びていきやすくなるでしょう！！！