ターゲット パーソナルトレーニングジム 仁

 

本日はパーソナルトレーニングレッスンを行いました🏋️‍♂️

女性陣の中でもエース的存在の和賀さん。

本日のトレーニングメニュー🏋️‍♂️

①リポーズ ②スクワット ③ベンチプレス ④デッドリフト

BIG３が全て素晴らしいフォームでした。

 

②スクワット

 

③ベンチプレス

 

④デッドリフト

 

本日はBIG３全て新記録更新！！！🥇🏆🏋️‍♂️

次回は技術的なところで細かい癖を直して、更に記録更新を狙えると良いでしょう！

日々の積み重ねで半年でここまで成長するのは本当に素晴らしいことです。

やはり筋肉はサイコー！💪💪💪

 

ターゲット仁-JINパーソナルトレーナーHIRO