７/２(月曜日）
盛岡誠桜高校サッカー部
１６：００～１９：２０

筋肉伝道師、盛岡誠桜高校に初後輪

教室に入るや否やなんだか生徒がざわざわしてるぞ～・・・ざわついてる生徒をよーく見ると、なんだか見たことがある顔です。

そう彼がミルマエJr.ユース時代の時の教え子でした～

「筋トレやってるか？」と聞いてみたら「バッチリやってます❗」と

嬉しいのう❗

他にもなんだか私のことを知っている様子の生徒がいたので、「君は？」と問いかけてみると、YouTube動画で見ました～と、俺もメジャーになってきたのう（笑）

初講座はいつもワクワクドキドキです。

なぜなら、初講座はみんな興味津々で私のお話を真剣に聞いてくれるので、凄く気持ちいいん

○筋力学講座

・筋力トレーニングの必要性

・体力要素

・スピードと筋力の関係図

・絶対筋力と相対筋力

・バーベルでつけた筋肉は使えないの？

・動物と人間の大きな違い


・５ポイント理論

○実践講座

・４スタンス理論

・４スタンスタイプ別の動きの特性

・A、Bタイプの特性

・１、２タイプの特性

・クロス、パラレルタイプの特性

・リポーズトレーニング紹介




・インパクトとは


・スクワット


総評

選手の意識が高く、最後までボルテーがジ下がることなくセミナーを最後まで続けることができました。

選手の意識の高さの裏には必ずチームの監督やコーチにあります。

サッカー部秋濱監督がフィジカルの必要性を解いて、日頃より練習計画にフィジカルトレーニングを導入されているからこそ、筋肉講座で選手一人一人が真剣に受講してくれるのです。

あー気持ちよか～

トレーニング指導&体力測定依頼受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
ご依頼お待ちしてます。

筋肉伝道師 宮本直哉
080-3120-7930
naya_miyamoto@target-jin.com

|　アスリート養成　|　2018-07-02 Mon