最近ワールドカップのせいで寝不足の久松です！！
皆さんは観戦されていますか？
波乱だらけで面白いですね！！！！！！！

今日は、千葉県内の流山おおたかの森高校の指導にお伺いさせていただきました。
内容は、楽に骨格を動かすトレーニングとビック３です！
おおたかの森では、いつも当たり前のように骨格操作の練習をしていますが、今日はそれホンマに必要っていう疑問を全員で抱き行ってみました。
選手になぜするのかを聞いてみた所、骨格を楽に動かす結果筋力を最大限に発揮するためと答えてくれました。なら骨格操作のトレーニングを行う前と行ったあとで、本当にスクワットはやりやすくなるのか検証してみました。
結果は、、、、、、、！大きく動きやすくなったと変化を感じていただけました。きっとこれからこのトレーニングに対する意識は間違いなく変わると思います。
これが一番大事です。ホンマに必要？なんの為に？ここを明確にしてあげると選手の意識は絶対変わります。
今後もこの辺りを大事にしながら指導して行きます。

（牟田トレーナーによる、考え方のお話）

（デットリフト！目線の位置で変わるよ！！！）

|　アスリート養成　|　2018-06-19 Tue