「今日は腕が上がらない位に追い混んで下さい❗」

との希望でしたので上半身中心のメニューで楽しんでいただきました～🎵

ベンチプレス



 

チンニング



 

ロープリー



 

ショルダーバックプレス



 

仕上げにアームカール



「明日は下半身中心でお願いいたします❗」

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる♥