こんにちはターゲットの中島です。 本日はスタッフの私よりもブログに登場しているであろう『和賀さん』のパーソナルトレーニングに入らせて頂きました。 …

先日、スクワット最中に股関節筋肉郡部分断裂してしまいました 早期復帰のためにはやはりこの薬が一番！！ 筋トレしかないでしょ！！ 正しい…

本日の仁-JINパーソナル 肩甲骨を柔らかく使うことを体にしみこませるために本日はチンニングとラットマシンプルダウンをご紹介 篠田さん広背筋をラ…

  5/11(筋曜日) ターゲット仁-JIN チームミーティング 筋肉伝道師を世に送り込むために作戦会議を毎月行っております。   10:30…

本日の仁-JINパーソナルは筋肉女子のイケダ店長です～🎵 先週までベンチプレスで20㎏が1回も出来なかったのになんと本日は20㎏×5レップ×3セットクリアし…