5/28（月）18:00〜21:00　ミルマエＦＣ１年／２年／３年

今日は盛岡のミルマエＦＣに伺いました。
１年生は初めての指導だったのでフィジカルの重要性と身体の使い方の話を。

実技では、
２年３年が普段からやっている自体重トレーニングを１年生の前で見本としてやってもらい、






正しいフォームを見て、
まずはインプット！

その後１年生だけ集めて、
すぐにアウトプット！

目の前で見た物を自分の体で表現するのは簡単ではないです。自分の体をどうコントロールすれば良いのか考えることが選手達には必要です。

その為には自分をしっかり知るという事が必要になります。じゃあ自分を知る為に何をすればいいのかを選手には伝えておきました。

指導終了後は居酒屋ぼっちゃんでホヤの刺身とライスコロッケを頂きました。




ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
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|　アスリート養成　|　2018-05-29 Tue