2018年05月27日
和賀さん記録更新!!
スクワット デッドリフト パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス 筋トレ
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/05/33576286_918514441684930_7428785733940281344_n-300x169.jpg)
新たに入口にロゴマークを入れて和賀さんをお出迎え
日ごろから肩の緊張が強く肩が凝ると仰られておりましたので、ウォームアップを兼ねて肩甲骨周りのトレーニングのロウプーリー実施。
肩甲骨を柔軟に使えることでこの後に行うスクワット、ベンチプレス、デッドリフトフォームの精度が高くなることが期待できます。
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/05/33675203_919095841626790_2964517432791662592_n-300x169.jpg)
スクワットでバーベルを担いだときに肩甲骨がいつもより内転、下方回旋、下制が出てきており良好です。
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/05/33751427_919095941626780_526834333638459392_n-300x169.jpg)
ベンチプレスも肩甲骨の下制により、いつもよりバーベルが下におろせてます。
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/05/33777421_919096034960104_4627658834297487360_n-300x169.jpg)
さあデッドリフトはどうでしょう?
期待しちゃいます。
前回上げることができなかった65㎏を上げて記録更新!!
おめでとうございます。
本人曰く「亀の如しに首を長く伸ばし肩を↓に下げることで筋緊張が抜けてファーストプルが楽になりました!!」と喜びのコメント!!
![](http://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2018/05/33835354_919096268293414_2365323465835151360_n-300x169.jpg)
今日は旦那様と勝利の美酒を味わってください
クライアント様の記録更新は私たちトレーナーにとっても最高の報酬です。
私も妻と祝杯を挙げさせていただきます。
和賀さん良いもの見させていただきましてありがとうございます。
まさに「まるで筋トレが遊びのように楽しくなる~」
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