5/16(水曜日)
佐野日大高校サッカー部1年生
16:00～20:00

吉水駅からおいっちに～


今日も熱いメッセッセージを伝承するぜよ！！


新入生とは今日が初顔あわせ

講習会で準備するもの


毎回の弊社指導受講日に準備するものをホワイトボードに書き記す。
・筆記具
・A4バインダー(配布資料&記録用紙を綴じる為用)
・デバイス(スマホ、パソコン、タブレット)
・バスタオル
(リポーズや自分の汗はもちろんですが、器具についた汗をふくため)これらのグッズは毎回のトレーニング講習会受講の際に必ず忘れることの無いようにせよ❗忘れた場合はペナルティじゃ❗
講習会の時にだけじゃなく、普段からいつもこれらのグッズはトレーニングの際に持つ癖をつければ先ず忘れることは無いはずです。

忘れものはやる気のなさに繋がります。

試合で必要なものを忘れたならば試合に出場することが出来なかったり、例え借り物で出場したとしても精神的にもマイナスとなり、いつも通りの競技パフォーマンスを発揮することができなくなります。

普段のトレーニングから成功の蓄積をして行くことで本番で成功できるのです。

練習で勝てない者は、試合でも勝てない❗

格言

練習で勝つ者は試合でも勝つ❗

勝つための準備をしていこうぜよ❗


○MPSTS体力測定登録方法解説

・先ず解説する前にMPSTSは何の略なのかを説明。

M マッスル

P フィジカル

S サクセスアキュミュレーション

T トレーニング

S システム

M マッスル＆Pフィジカル
筋肉を増大させることで多くの体力要素(筋力、瞬発力、敏捷性、全身反応時間)を向上させることができます。
よって筋肉をでかくすることは多くの体力要素を伸ばす起因となります。

S サクセスアキュミュレーション
成功の集積

T トレーニング

S システム

・選手登録解説


筋力学講座

(弊社教科書より)

・精神面がトレーニングに与える影響

・気心体の一致

・人間(理性)と野生(本能)

・夢からはじまる

・苦楽の調和を整えることが最高の満足


実践講座

・スタティックリポーズ


・バーベル器具レイアウト

・スクワット


・グループトレーニング

・各ポジション別スポッターの役割


ライトウエイトでフォームを徹底させる。今はまだ軽い重量で反復して正しいフォームを身につけることです。
初心者の時に身につけたフォームはよかれあしかれ未来永劫続きます。
だからこそこの時期は重さにこだわることなく正しいフォームを身につけることです。焦らずゆっくりと進んで行くことです。目標を持ったならば亀の如しにゆっくりとしつこく蓄積していこう

三つ子の魂百までも～てかーっ❗(^-^)


総評
毎年新入生の初回セミナーを指導させていただいておりますが、25年で一番の意識の高さのように感じました。
さすが全国選手権ベスト4の結果を見てさにちを選んだ世代です。それなりの覚悟でサニチサッカー部に入部してきたのでしょう

おまえらの代で全国制覇期待しているからな❗

筋肉サイコー


塵も積もれば筋肉となる

筋肉伝道師　宮本直哉


ターゲット仁-JINでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。
身の回りにプロを目指して頑張っている学生、社会人、指導されている学校関係者がいましたらどんな小さなことでもメッセージ頂けたら幸いです！

ターゲット 牟田
09067958870
greatmuta1985@gmail.com

|　アスリート養成　|　2018-05-18 Fri