本日の仁-JINパーソナル

肩甲骨を柔らかく使うことを体にしみこませるために本日はチンニングとラットマシンプルダウンをご紹介

篠田さん広背筋をラットマシンでバーンアウト



篠田さん「筋肉痛サイコー⤴⤴」だって～

 



チンニング

 



スクワット



ベンチプレス

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる～

筋肉サイコー！！