5/10（木）16:30〜19:00
新潟県長岡向陵高校サッカー部１年生

代打２日目の中島です。昨日の監督さんとコーチ陣との食事会は無事に終了し、今日は１年生に筋肉指導を行いました！

本日まずは筋肉の必要性復習！

身体の軸とは復習！！

体幹の使い方講座&トレーニング！

スクワットグループトレーニング復習！

トレーニングは導入がとても大切です。１年生にとってウェイトトレーニングが初めての選手だらけです、なるべく専門用語を使わず、理解しやすいような言葉を選んで伝えてます。


専門家になるとその業界の用語を当たり前のように使いますが他人に理解させる為には専門用語は逆に壁を作ると思います。伝えたい事も伝わりません。


彼らの中に落とし込みたいのに困難になります、なので私は簡単な言葉を選択して選手に伝えています。トレーニングを継続してから慣れてきた所で専門用語を教えるようにしています。


人に物事を正確に伝えるのは凄く難しいです。言葉選び、ジェスチャー、表情など色々考えながら今後も正しい事を正しく伝えて行きたいと思います。


ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
http://www.target-jin.com/sp/

|　アスリート養成　|　2018-05-11 Fri