本日の仁-JINパーソナルは筋肉女子のイケダ店長です～🎵

先週までベンチプレスで20㎏が1回も出来なかったのになんと本日は20㎏×5レップ×3セットクリアし、最終4セット目では20㎏×8レップもやってしまいました～🎵筋肉サイコー😃



⤴おめでとうございます🎵



初心者🔰のうちは神経系の抑制低減が著しく、即効で筋力が向上します🎵今が一番楽しい時期でもありますね～🎵

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる～🎵