4/10(火)16:00～19:00
流山おおたかの森高校サッカー部

今日は4月に入社した明徳義塾野球部出身の久松君と修徳高校野球部出身の野球部コンビでサッカー部の指導に伺いました(笑)
ウェイトトレーニングと体の軸トレーニング、体幹コントロールトレーニングはすべてのアスリートに共通しています。まず最初は久松君の自己紹介から。。。


今日はリーグ戦もはじまり久々のウェイトになってしまっていたので、いつもとメニューを変えてビッグスリーを実施しました。




メインセットを５回×２セットで３種目実施‼重量に対して貪欲ではない選手なのでいつもより重量を上げて出来た事は良かったと思います。




今後も出来る限りウェイトを実施してしっかり継続して行ってほしいと思います。
どのチームも同じですが良い所と出来ない所はそれぞれあります、良い所は更に良くして、出来ない所はしっかりと課題として取り組む意識が必要に感じます。今日の流山も良い所はいっぱいありますし、まだまだの事もあります、その課題に対してしっかりとクリアできるように今後も手助けをしていければと思います。まだまだこれからだねぇ～。そだねぇ～！！！

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　アスリート養成　|　2018-04-10 Tue