3/27(火)～28(水)
佐野日大高校サッカー部において２日間にわたり体力測定を実施しました。
厳しいトレーニングメニューを耐えてきた選手達がどこまで成長しているかを実感してもらうため測定をしました。

２日間とも天候に恵まれ、２日目は２５℃の夏日になりましたがバテることなく取り組んでいたようにみられます。

１日目はＡチームとＢチームの体力測定を朝から実施！！！
フィールドでは、３０ｍ→５０ｍ→反復→立ち幅。暖かいのもあり、風もなく、コンディションはいつも以上に完璧でした。




その後、ウェイトＭＡＸ測定でビックスリー。スクワット→デッドリフト→ベンチプレス。
ウェイトＭＡＸ測定ではデッドリフトのターゲットレジェンドに挑戦する選手も現れ筋力レベルが上がっている事が感じ取れました。また、全体的にチームとしても強くなっていることが伺えました。




２日目はＣチームの体力測定を実施！！

Ｃチームは練習試合の為フィールドだけの測定を行いました。
昨日より気温が高めで春とは思えない気候の中、選手達は測定に挑んでました。




昨日測定をしたＡチームとＢチームは監督コーチが見守るなか昨日出来なかったウェイトＭＡＸ測定を実施！あとで聞いたら昨日デッドリフトでレジェンド２００kgに挑戦し成功した『本島陸君』がスクワット『１６０kg』成功したとの事でした。見たかった～。周りで見ていた監督選手に聞いたところフォームはしっかり出来ていたとの事で今後の認定試験に期待が持てます。

本島陸君はこれでレジェンド認定候補種目２つ目制覇。残りはベンチプレス『１００kg』です。今のＭＡＸは９０kg。
今後宮本代表が行う、『ターゲットレジェンド認定試験』でしっかりと認定されれば...

う～ん．．．３冠アリエルな～期待してるぜ～。

今後はどうやって動作にサッカーに生かして行くかが課題です。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　筋力/体力・体組成測定　|　2018-03-29 Thu