3/20(火)9:30～16:00
佐野日大高校サッカー部ABCチーム

雨でしたね～久々の！！！しかも明日は雪になるとかならないとか．．．また寒いし．．．

今日は佐野日大行ってきました！！！今日から新メニュー！今までに付けた筋肉を活かすプライオメトリクストレーニング。




チームの目的によりますがシーズンに入ったらビッグスリートレーニングは重量を上げて回数とセット数を減らし、プライオメトリクストレーニングで体の動作レベルを上げていきます！！！




そんな中で特に大事なのは、体の『柔軟性』と『連動性』。。。そうですこの２つを生むために必要な事はまさに『体の軸のコントロール』です！必須です！！！なので、普段からの軸トレーニングが出来ていなければ効果も薄まってしまいます！！！
　

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　アスリート養成　|　2018-03-20 Tue