3/4（日曜日）
東海大市原望洋高校野球部
10:00～13:00(1年生)
14:00～17:00(2年生)

１年生の恐るべし筋肉のポテンシャルにびっくりと言うか、私のチームストレングス指導歴26年の中でも衝撃的な日となりました。

１年生は筋トレを教えてまだ3ヶ月も経っておりません。

それなのにも関わらず1年生から3名ものターゲット仁-JINレジェンドが誕生致しました。

説明しよう！！
ターゲット仁-JINレジェンドとは
スクワット160㎏
ベンチプレス100㎏
デッドリフト200㎏
以上の記録を達成した者に与えられる称号です。

私の前で実際に上げて合格した者のみ認定されます。

高橋卓央君(1年生)スクワット160㎏
169㎝/73㎏



岡本和成(1年生)スクワット160㎏
178㎝/85㎏



伊達幸紀(1年生)スクワット182,5㎏
180㎝/90㎏
なんと伊達君のこの記録は歴代ターゲット仁-JINレジェンド記録の180㎏を7年ぶりに更新致しました。
。


伊達君は歴代ターゲットレジェンド180㎏越えの182,5㎏も軽々と成功☺させてくれました。

この記録は7年前に御チームの先輩古市君が残した記録ですが3ヶ月で簡単に抜いちゃいました。

恐ろしい

筋肉サイコー


さあてあとで伊達君の歴代ターゲット仁-レジェンドの有志を動画にアップしよーっと
ルンルンと思いきや

「動画要領足りなくて撮れませんでした・・・」とセミナー終了後にマネージャーよりラインで通知が

もうっ、マネージャー頼むよ

大ショック

えーん

そう言うことなら私の携帯渡し撮ってもらうべきでした。

伊達君のこの動画は170㎏です～

来月デッドリフトと一緒にもう一度やってもらいます。

本人曰く２年生になったらスクワット200㎏挙げると宣言

継続すれば簡単にクリアしそうです。

日本の宝を見つけました。

来月はデッドリフトのMAXに挑戦してもらいます。

どんだけ挙げれるのか？考えただけで今からワクワク致しますね

合格者には挙上シーンをYouTube動画配信、トロフィー&プロテイン授与、弊社HPターゲットレジェンド名鑑に掲載等々盛りだくさんです～


本日の講座内容

筋力学講座

・全体定理(5ポイント理論)

・個体定理(4スタンス理論)


実践講座

・リポーズトレーニング

本日は特に第一肋骨の柔軟性を徹底させていただきました。

トップアスリートの選手はしなやかに身体を動かします。

その根幹は第一肋骨の柔らかさにあります。

第一肋骨をくるくるっと回転させることがポイントです。



・タイプチェック


・4スタンススクワット



・4スタンスデッドリフト

・4スタンスベンチプレス





総評

いやあそれにしても今日はよいものを見させていただきました。

とうとう時代はここまできたかーと言った感じです。

高校生運動部でフルスクワット182,5㎏をわずか3ヶ月経たない期間で挙げてしまうとは、正直この仕事をはじめた26年前にここまで挙げれるとは思ってもいませんでしたもので・・・

近い内に高校生でスクワット200㎏も出ることでしょう

ワクワク



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2018-03-05 Mon