2/20(火)16:00～20:00　佐野日大高校サッカー部

今日はABCすべてのチームを時間で区切り見させてもらいました！今日のメニューはスクワット・ドロップセット！！！かな～りキツ～イメニューです。
まずは軸のトレーニング、そしてウェイトのウォーミングアップを経てメインセットへ突入！！！





トレーニングをしている選手を見ているとそれぞれの個性が見えてきます！
やる気がある選手ない選手、考えながらやる選手、ただやる選手、指導者が見てる時だけやる選手、自分に厳しい選手、甘い選手。




特に気になったのは自分のメインセットに入る前にネガティブな言葉を口にする選手が多かった事です。絶対挙がらない、出来ない、失敗する、しゃがめない、みんなやる前から結果を自分で決めている。。。みんな普段の試合前とかに同じような事を考えるのかなとすこし不安になりました...。

言葉は心の使いです、心で思っている事がそのまま言葉で出ている、今日はその言葉を聞くたびに全否定決行！！！いや挙がるよ、いや出来るよ、いやしゃがめるよとずっと声掛けしていました（笑）

アスリートも普段の私生活も言葉ひとつでその後のパフォーマンスや結果は変わる。ネガティブな言葉を口にすればいいパフォーマンスが出来る可能性が低くなる、高いパフォーマンスを目指し、自分の可能性を信じて普段の試合や練習、トレーニング挑んでいるのならばネガティブな言葉を使わない方がいい、嘘でも見栄でもいいからポジティブな言葉が必要、その方が可能性が膨らむと私は思います。

ただでさえこれからの将来に対して大きな可能性を秘めている世代だからこそ、自分でその可能性を小さく狭くして欲しくない。これからはもっともっと自分を信じてあげて欲しいです！！！まずは自分を知ろう。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　アスリート養成　|　2018-02-20 Tue