幼子は体幹が柔らかく安定したスクワットをいとも簡単にこなします。



幼子は筋肉が少ない分軸を作り全身連動で出力発揮をします。

それに比べ大人は筋肉がある分、軸を作らなくても筋肉に頼り動作できちゃういますので、からだの連動性が失われ、その結果体幹の柔軟性がどんどん低下してきますね～🎵



 

子供に帰ろ～🎵



子供をお手本に筋肉サイコー😃⤴⤴骨サイコー😃⤴⤴軸サイコー😃⤴⤴