1/23(火)
今日は新潟県長岡向陵高校サッカー部へ。寒さやべ～～～頭やべ～～少ない髪の毛に感謝です！！！

昨日は関東で４年ぶりの大雪でしたが、私は朝から床屋に行って３ミリ坊主に！！！今日も冬の寒さを頭でビンビン感じております(笑)
今週末から東北だから凍っちゃうかも、キャップが必需品です。

今日の1年生には初ベンチプレスを！！！2年生はスクワット、デットリフトを！！！
1年は人数が多くないので最初に一通り説明をしてから一人ずつフォームチェックをしました！その間、2年生はそれぞれのグループでウェイトを実施。なんでもそうですが初めての事は、導入部分を特に大事にしてます、最初に正しい事を伝えないと変なクセが付きます、最初に正しいクセ付けがとても重要と感じているので私の場合は初めての種目に入るときは基本的に皆が見ている前で一度やらせます。




ただ、彼らのトレーニングを見ていると、残念ながら私が近くにいるときにだけしっかりやっているように見えました。人の目を気にしてしまっている。これじゃダメだ、自ら進んでやる雰囲気を作って行かなければと感じました！！最初はやらされるでも構わないけど、最終的には自らが進んでやるトレーニングを目指して今後も指導にあたりたいと思います。




ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　アスリート養成　|　2018-01-23 Tue