2018年01月12日
田中翔馬サイコー!!
ブログ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/26219249_843402559196119_2186099455307306100_n.jpg)
鳥取商業高校野球部
16:30~20:00
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
メンタル編(教科書P97~P103)
精神面がトレーニングに与える影響
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気心体の一致
野性と理性
苦楽の調和
鋭い眼光でみんな意識高いく聞いてくれました。多くのチームで座学の時間は退屈で眠る選手も見られますが、(もちろん居眠りの生徒には喝❗入れます。)御チームはそのような選手は一人もおり ません。
彼等にとって筋トレが野球のひとつの練習として浸透してきている証拠です。日頃から計画的に筋トレを行われているからこそだと思います。監督に感謝です。
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
リポーズ(コアシックス)で準備体操
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ヒップウォーク
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おいっちに~
![バイク](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/vehicle_08.gif)
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・スクワットMAX測定
測定前にルール説明
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特にしゃがみの深さを説明
膝上よりも股関節が下にくる位置までしゃがむこと❗
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・ターゲット仁レジェンド認定試験表明
田中翔馬君スクワット160㎏挑戦
![パー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_11.gif)
第1試技
だりゃー❗
立ち上がりに成功
判定赤3つ
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![×](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_24.gif)
![×](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_24.gif)
しゃがみが浅いぞ❗
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/26239130_1433718810087648_6635141768059317337_n.jpg)
気を取り直して第2試技
だりゃー❗
今度はどうか?
判定 赤1白2成功❗
![×](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_24.gif)
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
![○](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_23.gif)
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WINNER
![オッケー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_09.gif)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/26230706_1433718760087653_4720915258921303353_n-300x169.jpg)
おめでとう
![チューリップ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/flour_04.gif)
筋肉サイコー
![オッケー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_09.gif)
鳥商のサポートをさせていただいてわずか5ヶ月でスクワット160㎏とは凄まじいポテンシャルです。
チーム全体で考えてもスクワットは強いです。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/26231174_843402342529474_6602636184926306794_n.jpg)
このまま1冬越えるとどうなるんだろう?それを考えるとワクワク
![love](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_01.gif)
鳥商サイコー
![グー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_13.gif)
筋肉サイコー
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
塵も積もれば肉
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-01-12 Fri
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