12/18(月)
新潟県長岡向陵高校サッカー部の指導に伺いました。今日から1週間のトレーニング指導の旅が始まりました！！初日は長岡からです。もう雪が積もってるし～寒いィ～。明日は岩手県遠野に向かいます...寒い所から寒い所へ移動します．．．果たしてこの寒さに耐えられるのか．．．。

本日の2年は前回のウェイトMAX測定の残りの種目スクワット・デッドリフト・ベンチプレスをそれぞれ実施しました。1年は『初』デッドリフト！！！まずは意識する場所から細かいフォームまで1人１人チェックしました。

今日一番驚いたのが、下の写真の『川上君』なんですが、最初はフォームが固まってなく、至る所に力が入ってしまい、５０ｋｇをメチャメチャ重たそうに挙げている状態でした。（最初のヤバいフォームはカメラを構える気にもならなかったので写真はありません）周りの誰が見ても力んでいて、廻りにいた選手も力を抜くように促していました。。。５分後、ヤバいフォームから見事に生還を果たしたのが下の写真です！！！
　

しっかり出来てるやないか～～～い。。。個別でフォーム指導した結果こうなりました、最終的には１２０ｋｇに挑戦して、今回はフィニッシュまで行けませんでしたが、股関節の下位まで持ち上げました。。。本人曰く、『思ったより重たくなかった．．．』と、久々にシビれました。。。彼らの適応能力と成長力に深く感心しました！！！周りで見てた選手達もみんな驚愕してました。まさにアンビリーバボーな体験です！

他の選手もしっかりとそれぞれ実施者のフォームを確認してチェックをしながら基本を忠実にデットリフトを実施していました。
　




川上君にしても他の選手にしても、これが成長期の選手達のポテンシャルだと改めて感じました。。。導き方次第で、その選手の能力は一気に目覚め、一瞬にして開花する事を改めて学習しました。選手のみんなお疲れ様、明日は筋肉痛だけど腰痛じゃないから心配しないでね（笑)

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
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|　アスリート養成　|　2017-12-18 Mon