11/20(月曜日)
山口県鴻城高校空手部
16:00～19:45

・総合体力測定
日頃のトレーニングの成果を確認するために弊社では年に3回の体力測定を行っております。
御チームはサポートさせていただき本日が初の体力測定です。
今日は弊社西日本支部長の藤田とタッグチームで体力測定を行いました。
本当に心強いです～



さあコンディションはどうかな？
空手の試合の如しに肉体面、精神面の準備は万端であろうか？

さあ高記録を期待～ワクワク

全体でダイナミクスリポーズ



なあなあになって精度が落ちてるぞ！！



これもれっきとしたトレーニングじゃ！！
ただ身体をあたためるだけの準備運動ではない！！


・光電管測定器による30・50㍍ダッシュ


・立ち幅跳び

・反復横跳び

・スクワット




・デッドリフト












まだまだバーベルを目の前にして立つ姿があまい❗

空手の試合でもこのような雰囲気で臨むのか？

自身の専門競技の試合と同じ意識でバーベルになぜ臨めないのか❗

それは目的がないからじゃ❗

絶対に勝ちたい❗絶対に負けたくない❗これがあるからプレッシャーもあり集中力も増すのです。

今日は前回の記録を絶対に超えてみせるぞ❗この意識が備わった時はじめてトレーニングの成果は表れるのです。

体力測定の結果を見た限り、どうもおかしい？生徒に調子を聞いてみたところやはりコンディションが悪いようである。

それもそのはずです。昨日は試合だったらしく・・・

コンディションが悪い状態での体力測定は全く意味がありません。

残念ながら今回の体力測定は無意味です。

体力測定やり直しです。

今後の体力測定は必ずコンディションを万全な状態で臨むように心がけてもらいたい❗

コンディションをうまくピークに持っていき体力測定をする❗この事は試合でも同じである。
毎回体力測定でコンディションを作ることは試合でのコンディション作りのトレーニングにもなりますねー

期待していただけに今日の不甲斐ない結果にショック

次回取り直しじゃ❗おまえらこんなもんじゃ無いはずだ❗

塵も積もれば肉となる



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プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。
レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
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ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
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|　アスリート養成　|　2017-11-22 Wed