11/7(火)～8(水)
遠野高校サッカー部１年生と２年生の体力測定を２日間にわたり実施しました。２日目は天気が心配でしたが無事に終えることが出来て良かったです。１年生にとっては初めての体力測定でした、今現在の自分の体力と筋力を数値化して目で見るのが必要です。測定をする事で自然と相手と比較をするので競争力や向上心が生まれます。そして何よりも自らのトレーニングのモチベーションにも繋がります。






１年生にとっては今日の記録が今後の成長の基準になります、過去に測定をしている２年生は前回の体力測定の記録を絶対に上回っていなければいけません。前回から更に練習やトレーニングを積んできたのだから必ず記録は伸びるはずです。しかし、中には下回ってしまっている選手もいます。確かに前回と今回でコンディションが異なる等理由様々ありますが記録が下回っている理由を『前回から今回までの間の練習やトレーニングでは結果が出せない(成長しない)』と受け止めまています。




それがトレーニング方法なのか、トレーニング内容なのか頻度なのか、原因はわかりませんが、とにかくこのまま同じ練習やトレーニングを続けても成長はしないと言う事は間違いないです。ならば改める必要が出てきます。選手一人一人が現状を踏まえ自分達で変えていくのか、指導者が今回の記録を直視しチームとしての練習を変えていくのか、どちらにしても、以前の練習からの変化をさせていく事が必要です。


その場に立ち止まって『原因』を探すのではなく、失敗を受け止め『変化』させ改善していくことが必要だと思います。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　筋力/体力・体組成測定　|　2017-11-09 Thu