11/6(月)16:30～19:00
遠野中学校サッカー部に体力測定に伺いました。測定は7月以来です。前回からどれだけ成長してるか楽しみながら実施しました。

遠野中学サッカー部測定結果！！今日はトップ２を発表。遠野中はかなりレベルが上がってきてます、トップ２以外の選手も高校生並みの記録を出しているので今後の活躍にとても期待出来ます。

山蔭一夢君(中学2年)
30m/4.38(チーム1位)
反復/65回(チーム1位)
立幅/200cm(チーム下位)
スクワット/85kg(チーム1位)


宮田亮郡君(中学2年)
30m/4.49(チーム2位)
反復/59回(チーム3位)
立幅/224cm(チーム1位)
スクワット/75kg(チーム2位)


やはり単純にスクワットを挙げる選手はフィールドの測定でも必ず上位にいきます。つまり筋力が高ければパフォーマンスは間違いなく上がります。そしてケガをする確率も大きく減ります。今の高校生はケガが多い。ケガまでいかなくても故障が多い。そもそもの基礎筋力が弱すぎるんです。中学からしっかりとした筋トレで基礎筋力を付ければケガをする確率は間違いなく減少します。




アスリートにとってケガは付き物といいますがケガをしない為の対策はしているかが問題だと思います。優れているものを伸ばすのはあたりまえで、苦手なものを克服するのはあたりまえです。その前に出来る事にもっと目を向けるべきです。アスリートにとってケガは付き物は私からしたらただの言い訳にしか聞こえません。







ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます！プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

|　筋力/体力・体組成測定　|　2017-11-08 Wed