2017年10月31日
どんどん記録に挑戦せよ!!
ブログ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/23031225_1365957063530490_1346559223301368248_n.jpg)
遠野中学校サッカー部
16:30~18:30
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・筋トレを楽しくする骨(こつ)
![星](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_12.gif)
・全体定理を徹底
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/23167804_1365957210197142_1396108786972172175_n.jpg)
・正しく立つ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/22885963_1365957013530495_1630615802691010476_n.jpg)
・ダイナミックリポーズ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/22852054_1365957450197118_5642665194824972971_n.jpg)
脳に軸を十分にインプット出来た段階からさあスクワットじゃ❗
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2023/08/23031225_1365957063530490_1346559223301368248_n.jpg)
全体的にかなり精度は高くなって来ています。
それもそのはずです。
週間頻度3回のワークアウトと言うことは一週間に必ずスクワット、ベンチプレス、デッドリフトを一回は行うことになるのですから~
![オッケー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_09.gif)
これからはもっと重量、回数を伸ばすことに意識を向けることで、よりトレーニングフォームの精度は上がるはずです。
最後にスクワットフォームの安定している選手2名を代表例としてみんなの前でMAXにチャレンジしてもらいました。
二人ともかなり強くなって来ております。
塵も積もれば肉となる
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます!プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。
ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
| アスリート養成 | 2017-10-31 Tue
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月