昨日の選手権予選新潟県大会で6-0で快勝して次回は1週間後に試合予定。次の試合も期待してます。
本日1、2年生中心でトレーニングを開始、今日は単純にいつもやっている１０回出来る重さのセット数だけを増やしていつも通り行いました。中にはやる前から自信なさげな選手が多数いましたが、結果はほとんどの選手がしっかり最後まで出来ていました、、、つまりいつもやっているウェイトトレーニングの重量設定が軽すぎるという事実を選手達がしっかりと自分自身で感じてもらえたと思います。


長岡向陵の選手は、学校の昼休みにウェイトトレーニングをするため長い時間を確保するのが難しいです、取れたとしても約15分～20分位の為、その時間では今日のようなセット数の多いトレーニングは出来ません。なのでしっかりとした重量設定を正しくして、時間が短くても効率的にトレーニングメニューを組む必要性が出てきます。


最後までやりきる、諦めない、攻める、思ってたほどキツくない、キツい、意外と出来ちゃう、まだいける、オレ出来るんだとか、今日のトレーニングで選手達に『気付き』があれば、それが成長だと思います。君達はまだまだ出来る。もっと力があるはず。頑張っていこうぜ～。


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中島清徳
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|　アスリート養成　|　2017-10-22 Sun