10/18(水曜日)
鳥取商業高校野球部
16:30～19:50

本日は先日行われました鳥取県秋季大会で第3位で中国大会を決めた鳥取商業のフィジカルサポートです。

現在多くのチームをサポートさせていただいておりますが、御チームのサポートをすることが凄く楽しいんです。

選手はもちろんですが、毎回監督自らも選手と共に学ばれます。

受講態度を見ても選手達が今日も自身のものにするぞ❗と言うような顔つきです。

毎日の野球の練習の計画にフィジカルトレーニングをきちんと実施していることが伺えます。

今日も私が教室に入ると選手が整列して予習をしているではないですか～

実は教室があまりにも静かでしたので、選手がいないものだと思い一旦、今日の講義場所はグランドかな？と思いグランド、部室を覗きに行ったくらいです。

このようなお出迎えは講師として、よしっ❗やったるで❗おまえらのために自分の学んだことを全てぶつけるからな～と言う意気込みになります。

もう指導者冥利につきるんるんる～ん

今日のチームのムードも最高潮です。

中国大会も近いことから今日は即効で効果を出すためにもからだの使い方を徹底指導

実践講座

・スタティックリポーズ


・ダイナミクスリポーズ








・ロープワークエクササイズ



リポーズエクササイズと野球動作の共通性を知ってもらう為にグランドへ移動してバットスイング、キャッチボールを実践してもらいました。


基本立位姿勢(リポーズ)でのスタンスで素振りやキャッチボールをすることで、体幹部の連動性が導かれ末端の動きもどんどん鋭くなってきます。

リポーズエクササイズはの体幹の使い方はバットを振る、ボールを投げることと同じなんです
もっと言うならばパンチもキックも相手を投げること、全ての運動動作もですて言うか日常動作全てがそうなのです。

あ～しかし意識の高いチームは教えてて楽しいです。
自分の学んだことを遺憾なく発揮できて自分の成長にもなります。
毎日御チームのように意識高く臨んでくれれば自身のトレーナーとしてのレベルも上がるのにな～

人に教えることこそが最大の学びなり～

さあ中国大会優勝して選抜甲子園行くぞ❗

がんばれ鳥商!!



塵も積もれば肉となる



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中島清徳
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|　アスリート養成　|　2017-10-19 Thu