2017年10月18日
憑依
ブログ
10月17日(火曜日)
山口県鴻城高校サッカー部(Bチーム)
16:30~19:40
◎体力測定
準備運動としてダイナミクスリポーズ→スタティックリポーズ
残念ながらまだまだ体幹の連動性は出て来ておりません
十分にアップを終えて体力測定開始
・光電管測定器50・30メートル走
・立ち幅とび
・反復横とび
・スクワット1RM測定
・デッドリフト1RM測定
喝昨日のAチームで指摘致しましたが、Bチームも同じです。
インターバル中の過ごし方や、自分のグループのトレーニーが実施しているときのサポートや応援が全然なっとらん!
自身のトレーニングで本気でない者は、チームメイトのトレーニングに無関心である。
「俺はおまえらがスクワット、デッドリフトをするとこを見るとドキドキするけどな~!
トレーニーの気持ちと同調できるからなんじゃ!
自分がそのトレーニーに憑依するが如しに見届けるから、ドキドキするんじゃー!
更には上げてほしい!失敗してほしくない!
記録更新して一緒に喜びを分かち合いたい!
だからドキドキするんじゃー!
おまえらはまだまだトレーニングに対しては意識が低い。だから何時までたっても精度はあがらないんじゃよ!
筋トレもサッカーじゃ!
ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。
測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます!
プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。
レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
ご依頼お待ちしてます。
ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
塵も積もれば肉となる
山口県鴻城高校サッカー部(Bチーム)
16:30~19:40
◎体力測定
準備運動としてダイナミクスリポーズ→スタティックリポーズ
残念ながらまだまだ体幹の連動性は出て来ておりません
十分にアップを終えて体力測定開始
・光電管測定器50・30メートル走
・立ち幅とび
・反復横とび
・スクワット1RM測定
・デッドリフト1RM測定
喝昨日のAチームで指摘致しましたが、Bチームも同じです。
インターバル中の過ごし方や、自分のグループのトレーニーが実施しているときのサポートや応援が全然なっとらん!
自身のトレーニングで本気でない者は、チームメイトのトレーニングに無関心である。
「俺はおまえらがスクワット、デッドリフトをするとこを見るとドキドキするけどな~!
トレーニーの気持ちと同調できるからなんじゃ!
自分がそのトレーニーに憑依するが如しに見届けるから、ドキドキするんじゃー!
更には上げてほしい!失敗してほしくない!
記録更新して一緒に喜びを分かち合いたい!
だからドキドキするんじゃー!
おまえらはまだまだトレーニングに対しては意識が低い。だから何時までたっても精度はあがらないんじゃよ!
筋トレもサッカーじゃ!
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中島清徳
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塵も積もれば肉となる
| 筋力/体力・体組成測定 | 2017-10-18 Wed
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